动腰胯关节。

    另外还提醒她，清晨或午睡醒来后，要以手撑着床榻起身，不可腰上直接使劲。

    薄青窈一一记下，平日里更加注意，如此几番调理下来，她腰间的滞涩酸痛果然轻了许多，腿上也不麻了，人的精神也好了许多。

    这日，刘恒手里捧着一卷简牍，兴冲冲地踏进明光殿。

    刚进门，便看见薄青窈与穗儿正仰头望着偏殿门梁，低声商议着什么。

    原是医女嘱咐，时常轻轻悬吊、拉伸腰背，对腰椎大有裨益，薄青窈便想着比照她的身高，在门梁下方、她身高上方处再加一根结实的横梁，平日里无事便可伸手抓着，悬空吊一吊，既省事又能治病。

    刘恒听完来龙去脉，先是一怔，随即轻轻摇头：“母后，这殿门和门梁已建成多年，梁柱榫卯皆已定形，如今突兀再加一根横木上去，既不好嵌合牢固，也容易牵动原有结构，反倒不稳当。”

    他上前一步，扶着薄青窈坐下：“不过母后放心，您不必如此将就，过几日儿臣就让人专门打一副可悬吊的器具送来，专供母后调养腰疾之用，定然牢固又安全。”

    薄青窈听他说得稳妥，便也放下心来，目光顺势落到他手中那卷简牍上，笑着开口：“恒儿可是已经将法子想出来了？”

    刘恒闻言，脸上顿时多了几分意气，将简牍递上前：“正是，那日同母后一起回宫的路上，儿臣便想着代地祭祀奢靡成风，长此以往劳民伤财，拖累百姓，实在该好好整顿一番。”

    他语气里带着少年人独有的锐意：“儿臣这些日子一边安排前来照料的医女，一边也将改革规制逐条想清楚了，全都写在上面了。”

    薄青窈伸手接过，指尖抚过竹简上遒劲工整的墨迹，逐一看去。

    刘恒年纪尚轻，初次亲政心气正盛，这套方案写得利落果决，近乎一刀切：

    禁民间逾制祭祀、禁厚葬、禁杀耕牛牲畜为牺牲，违令者轻则罚没，重则连坐。

    字字句句都透着一股快刀斩乱麻的激进。