到水平方向的速度，造成水平方向上的速度损失。在保证向前的水平速度足够大的前提下，应减小垂直方向上的速度，为获得较大的水平速度创造有利条件。”

    “加上‘信用卡’着地技术表现出很高的水平速度和较小垂直速度。更有利于质心的水平加速。同时还可以大幅度加强脚踝的刚性程度+筋膜强度，你说我们不训练这个，训练什么呢。”

    ……

    “就是这么简单，大家都听明白了吧。”苏神笑着说道：“完成了这个之后，我后面还有一个优化版本，大家也可以把他理解成进阶版，等学完了这个步骤的童鞋，可进行下一步的学习哦。”

    周兵：……

    湖凯：……

    张培勐：……

    袁郭强：……

    全场：……

    只有谢正业，有些摇头晃悠，开口打破了僵局道：“感觉好难啊苏总，我学不会怎么办？”

    苏神笑容温暖纯真，道：“学不会啊，很简单啊。”

    “未来给学会的人做陪练做替补就行了。”

    “绝对的公平公正公开。”

    全场运动员，顿时再次陷入一阵哀嚎中。

    PS：技术难写，大家多多支持，┭┮﹏┭┮~~~~~~~~~~~~~~！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    俺已经是全力以赴了哦，呜呜呜~~~~~~！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！

    求票票求支持咧~~~~~~~~~~~~！

    ！

    ！

    ！

    ！</p>