结果板上钉钉的冠军选手。
这么自我交代。
一时间，真让大家有些不习惯。
本来都是冲着第二去。
没想到突然就有了拿第一的机会。
听到刘祥这一嗓子，谢文君有些发愣。
梅里特就这样被淘汰了？
可也不敢多想。
因为别说距离梅里特。
就算是距离其余人，距离最差的一个，目前pb也就是平手，冠军这种事情，还真没在谢文君考虑范围内。
只能尽可能做好自己该做的。
他的起跑反应迅速，双脚猛力蹬地，身体前倾，第一步踏出时果断而有力，紧接着第二步快速衔接。
这是要充分利用起跑的冲劲。
他不是七步上栏。
没有刘祥天然的爆发。
他只能从技术上更多去调整。
一二三四五六七八。
上！
只见他高高跃起，整个人朝着第一个栏架飞跃。
在跨越第一个栏时，谢文君的起跨腿迅速有力地蹬地，借此带动身体上升。
摆动腿快速折叠前摆，小腿在空中划过一道利落的弧线。
脚尖精准地越过栏架，身体微微前倾，手臂有力地前后摆动以保持平衡，整个动作算得上是一气呵成。
跨。
顺利完成首个栏的跨越。
此时他的心里略微放松了一些，知道自己开了个好头。
参加了奥运会决赛后，谢文君心理状态好了不少，但还是自信心不够，和这些国际高手对决的时候。
总是有些不够放松。
砰砰砰。
向着第二个栏冲去时，谢文君步伐稳健，节奏把握得恰到好处。
起跨时，他的腿部肌肉再次发力，起跨腿像弹簧一样伸展，将身体推送向前。
摆动腿积极上抬，膝盖弯曲到合适角度后迅速前伸。过栏瞬间，他的身体重心平稳地沿着一条直线移动。
“提拉式”攻栏技术。
也就是起跨后，摆动腿在栏上时，小腿迅速向内提拉，使膝关节靠近胸部。远看的话，就像小说电影中武林高手的“缩骨功”，能更好地缩短身体重心与栏架的垂直距离，降低过栏高度，减少重心起伏。
同时，谢文君起跨腿在栏下快速折叠外展，为摆动腿落地后的下一步栏间跑做好准备。栏间跑时，他的步幅适中，注重每一步的蹬地效果。
每一次蹬地都像是在地面上重重地捶打一拳。
手臂摆动幅度大而有力。
落地时，他的脚步轻盈而稳健，迅速转入栏间跑，没有丝毫的停顿和拖沓。
“谢文君栏间跑三步不错，节奏很明快。”
“起跨时，身体重心平稳转移到起跨腿，比想象……要好！”
“目前在第五位了！”
谢文君也没想到自己一上来就第五了。
要之前他的pb，之前可是这些人里面并列倒数第一。
来不及多想。
股四头肌、小腿肌肉依次发力，使身体腾空而起。
摆动腿在栏上时，小腿的腓肠肌和比目鱼肌快速收缩，使小腿迅速向内提拉，宛如一对精巧的机械臂，巧妙避开栏架并降低重心起伏。
同时双臂配合腿部动作有力摆动，核心肌群也在增肌后变得更加强壮，稳定着身体，让他顺利跨越又一栏。
“不错……很不错！阿君状态很不错啊！”
刘祥到底是真正的精英。
眼力非凡。
顿时就看出来了。
谢文君这一场的状态比大家想象中都要好。
现在前面只有四个人了，分别是理查德森，威尔逊，奥利弗，以及杰夫.波特。
而且很巧的是。
前面这4个人。
都是阿美利卡人。
要不是梅里特出了意外。
那估计前面5个都是米国人。
开始进行途中跑了。
小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！ 股四头肌和臀大肌的力量推动身体快速冲向栏架。
摆动腿快速前摆，在空中划过笔直轨迹，身体重心始终保持高位。
腹部的腹直肌和腹外斜肌紧绷，与下肢肌肉配合，确保身体在空中平衡稳定。
刘祥看得到。
自己这个小师弟。
是真的……
进步了。
对比去年。
还进步了不少。
比他想象中。
还要多。
那如果这样。
还真有可能……
“超了，第四了！有可能冲击前三！！！”
刘祥大喊。
他一直以来都是感受派。
听起来虽然没有那么专业，但是代入感，却一点都不差。
而且很精准切入。
每次都说的很关键。
砰砰砰。
谢文君也没想到自己这么容易就把波特超了，这可是阿美丽卡选手，去年更是刷到了13.08，冲到了13.0x之内。
这样的成绩，普通人是没法跑到。
谢文君即便是知道自己冬训效果还不错，可你要说可以进步到这个水平，他自己也不信。
所以他没想过自己能赢的。
砰砰砰。
第六个栏过去。
谢文俊这个时候的前面，不是别人，正是大名鼎鼎的前全美纪录保持者，大卫.奥利弗。
奥利弗……
这人。
我能赢？
可是……
真的差距不是特别远诶。
比赛之前，你要是说谢文君能不能觉得自己能赢奥利弗？那肯定，他自己都不会给你这个答案。
两人的咖位根本不在一个档次上。
可比到了这里。
就是发现，奥利弗近在眼前。
那不追的话。
好像又有一些浪费。
谢文俊只能尽可能把自己训练的提拉式跨栏，好好做好。
这就是自己这些年训练的跨栏新模式。
“提拉式”短跨，特点之一就是剪绞动作流畅。