虽然你的实力还不错，比我想象中要强一点，可面对我的绝对实力……
你还是有差距。
你们压轴的运动员，短跨项目，我只认刘。
也只认识刘。
“目前奥利弗还是在第一，谢文君在第二。”
“如果能稳定住，那么就有机会拿下第二名！”
虽然这不是钻石联赛，但这好歹也叫做国际田联旗下的国际挑战赛。
也算是世界性的比赛。
加上有奥利弗这样的大咖参加。
能够在这样的比赛里面拿到第二。
超越其余的美国选手和牙买加选手。
杨剑也觉得很不错了。
魔都那种事情唉，总不能次次出现。
谢文君不是刘祥，他也没有刘祥那样的绝对实力。
所有人对于他的期待，即便是在提高。
那也绝对没有高到这个程度。
干掉奥利弗？
那可是刘祥的对手。
没多少人会有这样不切实际的期待。
第四个栏很关键。
赛前其实谢文君和刘祥通过电话。
他是想要问问后者，平常和奥利弗跑的时候有什么需要注意？
刘祥对于自己的小师弟，自然也没有太多的不保留，他想了想后依靠自己和奥利弗这么多年比赛的经验，告诉了他一点——
他在加速结束转入途中跑的时候。
经常容易出现不够稳定的情况。
这个时候如果你能抓住机会。
那就能够影响到他的节奏。
你知道的，阿君。
刘祥说道，他们这些欧美人的比赛节奏一直不怎么样。
当然这个不怎么样，是指对于刘祥来说。
对于其余人怎么说？
那还要比了才知道。
可孙海瓶这边的训练，整体来说都有一个趋向性。
那就是他们的节奏都算是比较稳固，而且都比较擅长中后程。
从刘祥的谢文君再到未来的眼镜小哥。
这方面。一脉相传，一看就知道是孙海瓶调教出来的脉系。
第四个栏。
谢文君的呼吸逐渐变得急促。
他紧盯着第四个栏架，像一只猎豹盯着猎物。
他可没有闲心，像奥利弗一样观察自己的位置。
他只是想把这里做好。
把自己做好。
其余的就交给老天去好了。
要是奥利弗发挥的稳定。
那自己的确也没办法。
竞技运动。意外归意外奇迹归奇迹，但更多的还是……波澜不惊的硬实力碾压。
不然意外和奇迹就失去了意义。
“第四个栏奥利弗……诶？奥利弗好像有些，打栏啊。”
杨剑这话没说错。
他也没有看错。
奥利弗就是那种很喜欢刮蹭栏架的。
这里不知道是不是偶像是阿兰.约翰逊的缘故。
这方面的“技术”倒是有些类似。
奥利弗在跨越这个栏架时。
真的……出现了一点小失误。
脚步略微踉跄。
虽然他很快就进行了调整。
这让早就有所准备的谢文君。
趁机就缩短了一些距离。
他没有做什么太多特殊的操作和神勇的发挥。
他只是努力的完成自己的技术动作就行。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！ 让自己能少犯错。
那人家犯错的时候就能够缩小一些差距。
这一点也是谢文君的运动风格。
和刘祥很不相同。
他不是那种刘祥式的王者霸气侧漏的类型。
更像是一个努力刻苦才成为的好学生。
而不是一个天生的学霸。
奥利弗一扫眼，看到这个身影，好像距离自己更近了一点，眼神中终于……多了一丝警惕。
但这还不够。
你必须抓住这机会。
不要给他喘气的机会。
只要你一直给他施加压力。
那么他的调整时间就会增长。
这对于一场短跨比赛来说就足够了。
刘祥这个时候正在家里打开电视，吃着薯片看着。
他比去年退役的时候微微胖了一些，没有那么精瘦了，这也是运动员退役之后都会有的通病，因为平常你不可能再去保持那么大的训练量。
但看得出来刘祥还是有锻炼健身保持身材。
并没有一年就和吹气球一样肿起来。
他在这里看着电视。
不管站在什么角度。
他都希望谢文君能够跑得更好。
最好能够给奥利弗这个家伙一点小惊喜。
第五个栏。
谢文君趁着奥利弗的失误，调整状态，更加专注地冲向第五个栏架。
这里，他要做好自己该做的。
怎么在跨栏步中减少身体重心的波动差？
这是迈向一个高级短跨运动员高阶技术。
说实话，看起来人人都会，但怎么能做好？这在以前的训练体系中，可完全不知道。
有些甚至走了完全错误的道路。
但现在二沙岛可是有全世界对于跨栏科研体系最专业的人之一，甚至可能都没有之一，拉尔夫.曼在这里。
再加上还有爱超越了现代知识体系几十年的苏神。
怎么说呢？
想走弯路都不容易。
除了二沙岛，从来都不落下的身体锤炼，各项身体机能肌肉机能的粹升，那就是各种根据他生理特点定制的专项训练模式。
比如谢文君在小步幅的摆动和腾胯上总是不稳定，那拉尔夫.曼就建议他在跑道上设置标记点，在标记点前小步幅快速助跑，在标记点处进行起跨跳练习。
重点是感受起跨腿充分蹬伸的力量方向，尽量将力量集中在向前而不是向上。
这一点，仅仅是这么一句话，就让谢文君豁然开朗。
以往的训练模式在小步幅的摆动上，都是在强调蹬伸，都是在强调向上。